山药山楂陈皮的功效与作用

山药和山楂陈皮最好的作用与功效就是对胃部的调理与治疗，所以山楂、山药与陈皮的主要功效与作用就是帮助胃部消化吸收，提高胃部的消功能。

山药山楂陈皮的功效与作用

促进消化：山楂、山药、陈皮煮水具有理气消食的效果，能促进食物的消化和吸收，提高胃部的消化功能，减少对胃粘膜的损伤。山药养胃的作用非常强大，还能健脾，脾胃运化好的了，不管吃饭还是消化都会非常好。

补气血：陈皮、山楂、山药煮水喝的功效与作用可以增加血液中的氧气含量，促进血液循环，起到补血的作用。同时，山楂中的维生素C能补充人体所需。

消除积食：山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性。开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰。山药健脾益气，助脾胃之运化能力。

益气养阴：山楂具有健胃消食、行气化瘀等作用，还可以辅助化浊降脂等。山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效与作用。

山药与山楂陈皮的做法

可以将山药和山楂、陈皮放在一起煮水，一般煮半小时以内就可以了。这样煮出来山药与山楂和陈皮中的营养成分会得到充分的释放，不仅是保健粥，还是具有治疗的效果，药物方面的成分释放会很全面，治疗作用与药物基本是同等的，中医讲究治未病，就是保健大于治疗，保健好了，未来就减少了生病。

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