陈皮百合雪梨水的功效与作用

百合是百合科、百合属植物，是一种药食兼用的保健食品和常用中药，并具备观赏价值，雪梨是一种常见的水果，陈皮则是一味常见的中草药，三者结合具有很多的功效和作用，下午为大家详细介绍一下。

生津润肺

雪梨味甘味酸，酸甜可口，汁液丰富，有比较多的水分，食用之后可以起到生津止渴的作用；百合具有润肺清燥的功效；陈皮具有芬芳健胃和祛风下气的作用，三者结合对于对于缓解咳嗽、生津止渴、干咳和嗓子疼痛非常有益。

缓解便秘

雪梨中含有丰富的纤维素，陈皮所含的一些类柠檬苦素，对胃肠道有温和的刺激作用，能促进肠胃蠕动，促进排便，经常食用陈皮百合雪梨水不仅能缓解便秘，还能帮助将体内的毒素排出。

防癌抗癌

陈皮百合雪梨水含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

美容抗氧化

陈皮百合雪梨水里面含有比较多的水分和维生素C、维生素E，食用能给身体补充水分和维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，其中维生素C能够美白肌肤。

降压降血脂

雪梨有助于肾脏排泄，能够促进肾脏排出尿酸；陈皮中的果胶对于高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用，所以常喝陈皮百合雪梨水能够达到降压降血脂的作用。

综上所述，陈皮百合雪梨水具有以上的功效和作用。

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