栀子薏米陈皮泡水喝的功效

栀子薏米陈皮都具有很多的功效，薏米更是除湿常用的标配，陈皮则是一味常见的中草药，三者搭配具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

清热利湿

栀子和薏米都具有清热利湿的作用，可以帮助清除体内的湿热，陈皮则是可以健脾利湿，三者搭配对于治疗因热病导致的心烦、郁闷、烦躁不安、睡眠不安等症状有很好的作用，而且也能出去体内的湿气。

安神降压

栀子含有黄酮类栀子素、果胶、鞣质、藏红花素和陈皮里面的苦味素散发出来的芳香，具有镇静的作用，能够安神，放松精神，特别是对于一些压力大的上班族来说有很好的作用，同时薏米和陈皮还具有降压降脂的功效，对于心血管健康有益。

抗菌消炎抗癌

栀子和陈皮都具有一定的抗菌消炎作用，口腔溃疡、牙龈肿痛有一定的疗效，薏米中含有薏米酯、亚油酸等重要成分，这些成分具有抗癌作用。常吃薏米可以减少肿瘤发病概率，并且在日本被看成典型的“抗癌食品”。

促进消化

栀子薏米陈皮中含有许多的维生素，类柠檬苦素和矿物质等成分，可以促进肠胃蠕动，达到促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

美容养颜

陈皮和栀子都含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，薏米中的维生素E是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，并且薏米还具有防止脱发的功效，三者结合起来能够达到美容养颜的功效。

综上所述，栀子薏米陈皮泡水喝具有清热利湿，安神降压，抗菌消炎抗癌，促进消化，美容养颜等功效。

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