熬夜后怎么用陈皮来恢复元气

对于现在大部分年轻人来说，即使白天的工作学习已经让身体筋疲力尽了，到了晚上却依然抱着手机不看到凌晨绝对不休息。长期如此的熬夜，对身体的肝脏会造成很大的损伤，所以需要用到新会陈皮给自己来一杯“熬夜恢复元气”的茶汤才好。

陈皮润燥养肝茶

1. 原料：新会陈皮2~3克、西洋参10克、玉竹10克、石斛5克、麦冬5~10克
2. 功效：润燥舒缓、补气养阴
3. 做法：将新会陈皮进行洗皮和醒皮处理后，加入其余清洗干净的食材，使用养生壶煮30分钟即可。

陈皮玫瑰花疏肝茶

1. 原料：新会陈皮2~3克、玫瑰花1克、黄芪4~5片、桑葚干4~5颗、百合2~3克、麦冬3~5克
2. 功效：缓解肝火、润燥舒心
3. 做法：将所有材料清新干净、新会陈皮醒皮后，一起放入养生壶中，焖煮15分钟左右即可饮用。

陈皮搭配茶叶养肝

1. 陈皮配绿茶：将新会陈皮搭配绿茶一起冲泡饮用，对于有抽烟和喝酒习惯的人、久坐办公室人群都是非常好的。绿茶可以帮助身体清理多雨的毒素、增强抗辐射的能力，加入新会陈皮之后，还能够缓解饮茶可能会对胃的影响。
2. 陈皮搭配普洱熟茶：这是对“网红”组合了，陈皮搭配熟普对与长期熬夜导致的脾胃虚寒症状有很好的缓解作用。
3. 陈皮搭配茉莉花茶：陈皮和茉莉花茶可以说是风味和效用都出色的搭配，清肝明目、解压提神的同时，清新的陈皮香气和茉莉花香的融合还可以沁心养生。

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