陈皮和什么搭配泡水健脾祛湿

经过夏季，大家嗨吃嗨喝过足了冷饮冷食的瘾，嗨吃嗨喝过去嘴是舒服了，但是脾胃却遭殃了，脾胃经过冷食冷饮都会出现湿气，湿气过重人体就会出现各种不适，所以，日常生活中怎么调理能够健脾胃祛湿呢？陈皮只是其中一种，那么，陈皮和什么搭配能够泡水健脾祛湿？

可以和陈皮和搭配泡水健脾祛湿的

陈皮一般配茯苓、薏米、党参及白术等能去湿气健脾，与陈皮搭配泡水的具体作用有以下这些：

1、陈皮配茯苓，中医认为，陈皮性温，具有燥湿化痰、理气健脾等功效；茯苓性平，具有利水渗湿、健脾宁心等功效。

2、薏米和陈皮煮水喝能增强药效，起到祛湿排毒、减肥瘦身、保护心血管等作用；陈皮能缓解胀满、咳嗽痰多等症状，有理气健脾、燥湿化痰等功效。

3、陈皮和党参二者搭配可治疗脾胃气虚兼有湿浊内停，陈皮可理气健脾，燥湿化痰，党参可健脾益气，补益体内中气，强健脾胃。

4、陈皮与白术搭配，陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经，能理气健脾，燥湿化痰；白术具有健脾益气，燥湿利水。

以上这些祛湿排毒的搭配，不管是泡水还是煮粥其实都可以用，均属于药食同源，所以，大家放心食用，不管是保健还是治疗都有好的效果。特别是免费领取的新会陈皮药效与营养成分很足，食用当中一定要注意量，不能超过5克，否则就容易出现上火。

湿气过重的表现

1. 精神疲惫、困倦无力，身体沉重、四肢无力；

2. 头重脚轻、头昏沉重、身体困重、湿的表证；

3. 皮肤油腻、出现湿疹和痘痘等。

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