鱼腥草和陈皮一起煮水喝有什么功效和作用

鱼腥草和陈皮一起煮水喝有什么功效和作用？除了清热解毒和消炎止痛外，还具有健脾理气以及其他功效与作用，下面正文中会详细给大家做介绍，并告诉大家该如何冲泡，以及有什么注意事项。

鱼腥草和陈皮的功效

1、鱼腥草的功效

鱼腥草具有清热解毒、消炎止痛的作用。它含有丰富的挥发油和生物碱等成分，能够有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，对于预防感冒、呼吸道感染等有一定的作用。

此外，鱼腥草还能够促进血液循环，增加机体的免疫力，改善体内湿气，具有良好的排毒作用。

2、陈皮的功效

陈皮能健脾、祛痰、消食、化湿等。它富含挥发油和多种维生素，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，减轻胃肠道不适。

此外，陈皮还具有理气解郁的作用，能够缓解情绪波动，减轻压力，改善睡眠，对于上火、胃口不好、脾胃虚弱等有一定的辅助治疗效果。

鱼腥草和陈皮一起煮水功效和作用

将鱼腥草和陈皮一起煮水喝，能够综合发挥它们的保健功效，对于一些常见的肠胃不适、感冒、咳嗽等有一定的缓解作用。

鱼腥草和陈皮的煮水也具有一定的美容养颜作用。鱼腥草中的挥发油成分能够有效清洁皮肤，抑制皮脂分泌，对于油性肌肤有较好的收敛作用；陈皮中的柚皮苷和维生素C等成分则能够抑制黑色素的形成，具有美白淡斑的效果。

因此，长期饮用鱼腥草和陈皮煮水可以改善肤色，使皮肤更加细腻光滑。

鱼腥草和陈皮一起喝的注意事项

需要注意的是，不同的体质和健康状况可能对鱼腥草和陈皮的煮水产生不同的反应。因此，在使用之前最好咨询医生或中医师的建议，并根据自身情况调整剂量和使用方法。

此外，鱼腥草和陈皮的质量和来源也很重要，选择优质的草药材料可以更好地发挥功效。

以上内容我们就介绍了鱼腥草和陈皮一起煮水喝的功效与作用，还有它们搭配的注意事项，希望对大家有所帮助。

加微信 jjg733 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）