陈皮的功效与作用和适用人群

陈皮是一种常见的理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，具有广泛的功效与作用。陈皮一般适合脾胃气滞、脾虚湿盛体质、情绪烦躁等人群食用。

陈皮的功效与作用

陈皮性温，味辛苦，归脾肺经，具有理气健脾、燥湿化痰、散寒发表的功效，多用于治疗脾胃气滞证、食少吐泻、咳嗽痰多等症。

1.理气健脾

陈皮苦能燥能泻，辛能发散，所以陈皮具有顺气理气的作用，因其入脾经，而脾为气之母，所以还具有一定的健脾作用。可用于治疗脾虚、湿阻气滞、脘腹胀满、胸痹、呃逆等症

2.燥湿化痰

陈皮性温味辛，温能补能和，辛可发散，所以具有辛散温通的作用，有利于燥湿化痰、宣降肺气。可用于治疗痰湿壅滞、痰湿扰脾、咳嗽痰多、寒痰等症。

3.散寒发表

陈皮去白后可用于散寒发表，发散皮肤。一般用于胸满不下、风寒感冒的症状，煮水喝后可以行气发汗，缓解腹胀、腹痛、感冒、流鼻涕等。

陈皮的适合人群

1.脾胃气滞者

陈皮比较适合脾胃气滞的人群食用，可以起到理气健脾的功效，常用于治疗脾胃气滞导致的胃痛、胃胀、腹胀、胸痹、呕吐等症状。

2.脾虚湿盛体质者

陈皮也适合脾虚湿盛体质的人群食用，可以健脾、燥湿，能帮助改善湿阻中焦导致的脘腹胀满、大便溏泄等病症，寒痰、湿痰导致的咳嗽痰多等症。

3.情绪烦躁者

陈皮有舒肝理气的作用，所以适合情绪烦躁的人群食用，有助于安抚情绪、缓解烦躁、焦虑等情绪不稳定的症状。

综上所述，陈皮主要有理气健脾、燥湿化痰和散寒发表的功效，适合脾胃气滞、脾虚湿盛体质、情绪烦躁等人群食用。但陈皮属于中药材，需要在医生指导下使用，不可自行盲目使用哦~

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