喝陈皮后大量出汗是什么原因

陈皮辛温，是一种理气药，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。有的人喝陈皮后会大量出汗，这是什么原因呢？可能是以下几种因素造成的。

喝陈皮后大量出汗的原因

1.陈皮含有挥发油、橙皮苷等成分，具有一定的刺激作用，喝陈皮水可能刺激了人体的神经系统和血管系统，从而提高人体的新陈代谢和体温，导致出汗现象。

2.陈皮还含有一些具有利尿作用的成分，如芸香铜、柠檬酸、橙皮苷等。这些成分进入人体后能抑制体内尿酸的生成，促进尿液排出，使人体内的水分减少，从而导致出汗现象。

3.陈皮性温，中医认为具有祛风散寒的功效，因此有的人饮用陈皮水后会因为身体调节体温的反应而出汗。

4.那些气虚体质、湿盛体质、肾阴虚体质的人群，本身就容易出汗，如果喝了较热的陈皮水可能会导致大量出汗。

不同情况的出汗怎么调养

1.自汗：动不动就冒汗

不因外界影响，白天经常汗出，运动则出汗更多，称为「自汗」。常见于阳虚质、气虚质，阳气不足以卫护之故。

饮食忌辛辣发汗之物，宜用益气固表食物，如黄芪粥。行住坐卧都应注意养阳补气，宜常练习深呼吸，正午时分晒晒背部、掌心，都是很好的法子。

2.盗汗：睡着了出汗

睡觉时出汗，醒来就自然不出汗了，称为「盗汗」。常见于阴虚质，伴有烦热、口渴、易上火、睡眠质量差等症。

饮食忌辛辣升阳之物，适合滋阴敛气食物，如银耳、莲子、乌梅大枣水、酸梅汤等。睡眠温度比常人稍低些，避免棉被过厚、暖气过热，坚持早睡早起、节欲静心、睡前静坐。

3.头面汗：头上汗多，身上没啥汗

头面汗通常是里虚表实，阳气上蒸于头。暴饮暴食后头面汗多为积食，若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现。

每餐八分饱即可，饮食宜缓解，忌辛辣油腻。若属积食，可吃山楂片或喝些果醋缓解；湿热可吃山楂六物膏。头面汗最忌盲目提振阳气，有氧运动微汗为宜，忌大汗、生气、熬夜。睡前揉腹最宜。

总之，喝陈皮后大量出汗的原因有很多，不过大多属于正常现象，可以停止饮用陈皮水，出汗太多可咨询医生。有很多出汗的现象是不健康的，如自汗、盗汗、头面汗、手足汗、胸颈汗、私处汗、色汗等，需要及时调养。

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