薏米茯苓陈皮泡水喝的功效

薏米、茯苓和陈皮都属于药食同源的中药材，三者经常被用来一起煮水喝，一般具有利水渗湿、健脾止泻、宁心安神、开胃健脾的功效。下面详细讲解。

薏米的功效与作用

薏米在中医上叫做薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁，性微寒，味甘、淡，归于脾、胃、肺经，具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的功效，可用于腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿、脾虚泄泻等症。

茯苓的功效与作用

茯苓是一种寄生于松鼠根上的菌科植物，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾和胃、养心安神的功效，可用于改善水肿、小便不利、痰饮、眩悸、脾虚泄泻、脾胃虚寒、失眠多梦等症。

薏米茯苓陈皮水的功效

1.利水渗湿

薏米具有利水消肿的功效，茯苓可以利水渗湿，而陈皮可以燥湿化痰。所以，三者搭配泡水喝可以促进全身水运，有助于湿热排出，能够起到利水渗湿的作用。

2.健脾止泻

薏米可以渗除脾湿、健脾止泻，茯苓和陈皮都具有健脾的功效，所以三者泡水喝可用于脾虚湿盛所导致的泄泻、腹胀等症。

3.宁心安神

茯苓具有养心安神的功效，陈皮有一定的宁心安神的作用，所以薏米茯苓陈皮水可用于改善心神不定、失眠、惊悸、健忘等症。

4.开胃健脾

茯苓和陈皮都具有较好的开胃健脾的功效，而薏米可以健脾，所以三者泡水喝可以改善食少吐泻、消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症。

综上所述，薏米茯苓陈皮泡水具有很多功效与作用，主要是利水渗湿、健脾止泻、宁心安神和开胃健脾等。但需要在医生指导下使用，不可盲目自行用药，以免引起不适。

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