陈皮泡水喝天天喝吗

关于喝陈皮水这件事情，许多人都会弄错，认为陈皮是中药材能养生，就天天喝。比如有些朋友免费领取了陈皮体验装后，就天天喝，恨不得一下子就喝完，结果却引发了一些不良的后果。因此，陈皮之家不建议陈皮泡水天天喝。

陈皮泡水能天天喝吗？

陈皮泡水虽然效果很好，但不建议天天喝，如果你每天都用陈皮来泡水喝的话，就会很容易上火。这是因为陈皮性温，多吃必然会导致上火的发生。

我们喝陈皮水的时候，可以单独冲泡，也可以与其他的比如枸杞、山楂、石斛、菊花等搭配来冲泡，可以有更好的养生效果，并且减少上火的纪律。

陈皮泡水有哪些要注意？

1、陈皮性温，容易上火，阴虚火旺的人最好不要服用陈皮；

2、陈皮具有止咳的作用，但只适用于风寒咳嗽，因为陈皮是温性的，风热咳嗽服用陈皮，可能会导致症状加重。

3、用陈皮泡水喝每次用量不能太多，更不能天天喝，建议每周喝两到三次为宜。

陈皮泡水应该怎么泡

陈皮泡水喝的方式有很多，可以煮着喝，也可以泡着喝，建议使用玻璃壶来煮，可以观察陈皮水的颜色变化，来决定煮或者泡的时间。因为陈皮有一定的辛味，不适宜煮得时间太长，一般3—5分钟即可饮用，正宗的新会衬，可以煮好几泡。

泡完后的陈皮如果丢掉是非常可惜的，我们可以把冲泡过后的陈皮留下来，把内囊切掉后，可以切丝拿来做菜，效果也是非常不错的。

陈皮茶不仅好喝，而且营养丰富，是日常养生不可或缺的，但是要记住一点，陈皮泡水不适合天天喝，如果天天喝，是非常容易上火的。

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