柠檬蜂蜜陈皮水的功效与作用

柠檬蜂蜜水是一种深受人们喜爱的饮品，经常被放在一起进行搭配，它不仅口感酸甜，还具有多种对人体有益的功效和作用，陈皮则是一味常见的和中草药，三者结合更是增加了一些好的功效，下文为大家详细介绍一下。

减肥瘦身

柠檬和蜂蜜都含有丰富的营养元素，而且脂肪含量很低，陈皮里面含有的成分能够排除体内的垃圾，量饮用柠檬陈皮蜂蜜水可以帮助消耗体内脂肪，促进体重下降。

解酒醒酒

蜂蜜中的果糖可以帮助加速酒精的分解和吸收，缓解酒后不适。柠檬和陈皮则可以提供维生素C，帮助肝脏进行解毒。

美容养颜

陈皮和柠檬里面都含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，减少色斑，使肌肤更加白皙。蜂蜜中也含有抗氧化物质，可以帮助肌肤抵抗自由基的伤害。

止咳化痰

陈皮具有一定的祛痰效果，因为其含有的挥发油能稀释呼吸道内的痰液，使其易于排出。柠檬中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些营养素具有抗氧化作用，从而达到润肺的效果。

改善睡眠质量

陈皮柠檬蜂蜜水中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善睡眠质量。陈皮里面含有的苦味素还能缓解精神紧张，对于一些因为压力大引起来的失眠有很多的作用，适量饮用，有助于改善睡眠质量。

综上所述，柠檬陈皮蜂蜜具有减肥瘦身，解酒醒酒，美容养颜，止咳化痰，改善睡眠质量等功效。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）