橙子苹果陈皮一起煮的功效

橙子苹果都是一种常见的水果，具有很多的功效，很是被大家所喜爱，陈皮则是一味常见的中草药，三者结合在一起煮水，具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

生津止渴

橙子和苹果都具有生津止渴的功效。橙子含有丰富的维生素C，能够促进免疫物质的生成，提高机体免疫力。苹果则可以养胃，生的苹果可以生津止渴，比较滋润，又比较甜，陈皮则是可以促进肠胃液的分泌从而达到生津止渴的功效。

缓解孕吐

苹果和橙子口味酸甜，所含的柠檬酸等有机酸，能增加孕妇食欲，改善孕吐症状，具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效，十分适合孕妈妈食用。

化痰理气

橙子能够开胃理气，对于食欲不振、消化不良的人。陈皮苹果煮水具有健脾开胃的功效，陈皮里面的挥发油还可以促进痰液咳出，可以促进肠胃蠕动，缓解食欲不振、腹胀等症状。

促进消化

橙子和苹果富含纤维素和果胶物质，能够刺激肠道蠕动，陈皮里面的类柠檬苦素和挥发油对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用，三者结合其所含的纤维素和果胶物质还可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

补充营养

橙子当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成，苹果和陈皮里面也是含有很多的维生素和其它营养成分，三者结合能够补充营养，提高身体免疫力。

综上所述，橙子苹果陈皮一起煮具有生津止渴，缓解孕吐，化痰理气，促进消化，补充营养等功效。

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