玉米须陈皮煮水的正确做法

玉米须陈皮煮水具有很多的功效，但是很多人其实不知道怎么用玉米须和陈皮正确的煮水，下文为大家详细介绍一下。

玉米须陈皮煮水的正确做法

材料准备

玉米须：可以选择新鲜的玉米须15 - 30克，或者干玉米须3 - 5克。新鲜玉米须需清洗干净，干玉米须也要清洗去尘。

陈皮：适量，一般取一小片陈皮即可。要将陈皮里面白色的囊用刀刮去，然后清洗干净。

煮水步骤

处理材料

如果是新鲜玉米须，清洗后拧成结备用；若是干玉米须，可装入干净的纱布袋中（这样在煮水后便于取出玉米须），陈皮处理好后备用。

煮水

在锅中加入适量的清水，大约300 - 500毫升（可根据个人需求调整水量）。

将准备好的玉米须（或装有干玉米须的纱布袋）和陈皮放入锅中。

先用大火将水烧开，之后转小火煮10 - 15分钟左右。

饮用

煮好后，将玉米须和陈皮捞出（如果用纱布袋则直接取出袋子），待水稍凉后即可饮用。

玉米须陈皮煮水的功效

降血糖

玉米须中的多糖成分可有效降低血糖浓度，陈皮也有一定的降血糖作用，两者搭配泡水喝，对糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

利尿消肿

陈皮可燥湿化痰，玉米须则有利尿作用，两者搭配泡水喝，有助于消除水肿，适用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等病症。

清肝利胆

玉米须能促进胆汁排泄，降低胆汁黏度，减少胆汁中胆固醇的含量，而陈皮对胆囊有一定的舒张作用，两者搭配泡水喝，可起到清肝利胆的作用，有助于防治胆囊炎、胆结石等疾病。

综上所述，玉米须陈皮煮水的正确做法有以上的这些，并且玉米须陈皮煮水还具有很多的功效。

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