陈皮枸杞龙眼泡水喝的功效

陈皮、枸杞和龙眼都是常见的中药材，它们各自具有不同的养生功效。当这三种材料一起泡水喝时，可以综合发挥它们的保健作用，下文为大家详细介绍一下。

健脾理气

陈皮性温有健脾和胃、理气燥湿的功效，龙眼甘温归心、脾经，可补益心脾，枸杞能够缓解药效，三者结合能够能促进消化液分泌，在健脾理气方面有协同作用，使脾胃功能得到更好的调节。

滋补肝肾

枸杞是滋补肝肾的常用药材，龙眼和陈皮也有一定的滋补肝肾作用，三者一起泡水能够增强滋补肝肾的功效，有助于改善肝肾不足导致的身体虚弱等问题。

养血安神

龙眼和陈皮具有养血安神的功效，能补养心血，枸杞同样有一定的养血作用，能促进血液循环，三者结合能缓解心血不足引起的心悸、失眠、健忘等症状，帮助改善睡眠质量，缓解精神压力。

抗氧化

枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老。龙眼也含有多种抗氧化成分，与枸杞协同作用，增强抗氧化能力，有助于保持身体细胞的健康，预防多种与氧化相关的疾病。

润肺止咳

陈皮有燥湿化痰的作用，对于痰湿蕴肺引起的咳嗽、咳痰等有一定的缓解效果。枸杞也有润肺的功效，对肺阴不足引起的干咳少痰等有一定的调理作用，二者搭配对于肺部健康有一定的保护作用。

综上所述，陈皮枸杞龙眼泡水喝具有以上的功效和作用。

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