零食陈皮的功效与作用禁忌

零食陈皮一般是经过加工制作而成，保留了陈皮的部分功效，同样也保留了一部分的功效和作用以及禁忌，下文为大家详细介绍一下。

功效与作用

促进消化：零食陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，加快胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，可缓解消化不良、食欲不振等问题。

理气健脾：具有理气的作用，能调节脾胃气滞，改善脾胃功能，对脘腹胀满、嗳气、恶心等症状有一定的缓解效果。

缓解咳嗽：零食陈皮有一定的燥湿化痰功效，对于轻微的咳嗽、有痰症状，可能有一定的辅助缓解作用，有助于稀释痰液，促进痰液排出。

清新口气：其独特的香气可以帮助去除口腔异味，起到清新口气的作用，使人在食用后口腔感觉清爽。

禁忌

胃酸过多者慎食：零食陈皮会刺激胃酸分泌，胃酸过多者食用后可能会加重胃酸反流、烧心等不适症状，甚至诱发胃炎、胃溃疡等疾病。

血糖高者慎食：一些零食陈皮为了改善口感，可能会添加较多的糖分，血糖高的人食用后不利于血糖的控制，应选择无糖或低糖的陈皮制品，并注意适量食用。

过敏者禁食：对陈皮过敏的人食用零食陈皮后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这类人群应避免食用。

不宜过量食用：零食陈皮虽然有一定的益处，但过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。而且，零食陈皮中往往含有较多的盐分或其他添加剂，过量食用对身体健康也不利。

综上所述，零食陈皮的功效与作用禁忌有以上这些。

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