胡萝卜百合陈皮能一起煲汤吗

胡萝卜、百合、陈皮能一起煲汤。它们在食材特性和营养成分上没有冲突，一起煲汤具有多种功效，且味道也较为鲜美。而且还具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

健脾和胃

胡萝卜味甘，性平，有健脾助运、益胃止泻等功效。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，可增强脾胃运化功能，改善脾胃气滞、湿阻引起的脘腹胀满、食少吐泻等症状。百合能健胃养肺，与胡萝卜、陈皮搭配，共同起到健脾和胃的作用，有助于提高脾胃功能，促进消化吸收。

润肺止咳

百合甘凉清润，主入肺经，有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血等病症。陈皮性温，入肺经，能燥湿化痰、理气止咳，对咳嗽痰多、色白易咳等症状有一定的缓解作用。胡萝卜也有一定的滋阴润燥功效，三者搭配煲汤，对于肺燥咳嗽、干咳少痰等有较好的调理作用，可滋润肺部，缓解咳嗽症状。

提高免疫力

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，能促进机体的新陈代谢，有助于提高人体免疫力。百合含有多种生物碱、蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉等营养物质，能增强单核细胞系统，提高人体的免疫功能。陈皮中含有挥发油、橙皮苷、维生素等成分，具有抗氧化、增强免疫的作用。因此，三者一起煲汤能为人体补充多种营养，增强身体的抵抗力，预防疾病。

润肠通便

胡萝卜和陈皮中都含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，减少粪便在肠道内的停留时间，从而起到润肠通便的作用，可帮助改善便秘症状，排出体内毒素。百合中的部分成分也有助于调节肠道功能，促进消化吸收，与胡萝卜、陈皮协同作用，使润肠通便的效果更佳。

综上所述，胡萝卜百合陈皮能一起煲汤。

加微信 wwd644 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）