新会陈皮可以长期泡水喝吗

新会陈皮可以短期内每天喝，起到日常养生保健的作用，但不建议长期泡水饮用，以免使人体损失体液，引起上火的症状。

新会陈皮不能长期泡水喝的原因

1.引起上火

新会陈皮可以短时间每天服用，但长期喝、代茶饮会引起上火，出现牙痛、咳痰、口干舌燥、鼻子发干、大便困难、眼睛有分泌物等症状，建议在医生指导下服用，症状缓解后即可停止饮用。

2.刺激肠胃

新会陈皮饮用过多可能会刺激胃肠黏膜，出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。

3.辨证使用

陈皮作为一种中药材，药物使用前需先进行辨证，如阴虚火旺者会口渴、咽干，肺阴虚者会出现咳嗽、咳痰，使用陈皮泡水喝治疗效果不佳，甚至会加重症状。

陈皮的功效与作用

1.陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，含有橙皮甙、维生素B和C、挥发油等营养成分，属于理气药。陈皮性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。

2.将新会陈皮泡水后饮用，可起到一定的润湿化痰的作用；也可促进胃肠道消化吸收，增加食欲，维持机体正常运转；还能理气健脾，改善脘腹胀满疼痛、呃逆、呕吐、胸痹等症。

综上所述，新会陈皮是不可以长期泡水喝的，以免引起上火现象和肠胃的不舒服。可以适量饮用陈皮水，一周喝3~4次最好，对身体有很多好处。

在日常生活中，应养成良好的作息规律，多食用有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、水果等，有助于陈皮成分被充分吸收。

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