花生壳陈皮茶的功效有哪些

花生壳陈皮茶的功效有哪些？陈皮的功效有很多，与其他营养品搭配还能实现更多的效果。有人问到花生壳和陈皮搭配泡茶后的功效，下面我们详细介绍。

花生壳陈皮茶的功效

1、降低胆固醇

花生皮中含有大量的不饱和脂肪酸，这种和陈皮在一起煮水能够很好的帮助我们降低血脂降低胆固醇，对于一些高血脂人群或者胆固醇超标人群是很有帮助的。

2、减肥

陈皮和花生壳都是膳食纤维含量比较高的食材，他们煮水水分里面携带的膳食纤维，这些膳食纤维能够吸收肠道中的油脂宿便帮助排出体外，从而起到减肥的效果。

3、促进消化帮助排便

陈皮能刺激胃酸分泌帮助开胃消食，再加上他们两个的膳食纤维，所以加起来有着不错的粗腰您消化帮助增加食欲还能排便的效果，对于一些胃口不良或者是便秘患者都很有帮助。

4、止咳化痰

陈皮能够清肺促进排痰同时陈皮中的挥发油能够很好的帮助刺激气管，起到扩张气管的作用，所以能够帮助止咳化痰，对于常年咳嗽有痰的人群非常有帮助。

花生壳陈皮茶用法和禁忌

1、花生壳陈皮茶用法

需要准备干净的花生壳100g、新会陈皮7~10g、大枣5颗、黄精10g、丹参15g，将所有材料用水煎服，每日一剂即可。

2、花生壳陈皮茶禁忌

需要注意的是，食疗虽然具备一定的治疗效果和能力，但对于高脂血症患者来说，还是要做到以下几点：

1、尽量清淡饮食，少吃黄油、奶油、肥肉等等动物性脂肪。

2、少吃胆固醇含量过高的食物。

3、可以多吃一些豆制品、海产品和五谷杂粮。

4、平时可以根据自身情况适量的喝茶，并且普洱茶会更为适合有高血脂症的患者日常饮用。

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