制作陈皮要蒸多久

喝陈皮对除湿的作用，所以人体有湿气，隔天喝一次陈皮水对去除体内湿气还是有一定的帮助的，因此陈皮属于温性药材，还能健脾养胃，脾胃运化好了，体内湿气就少了。

体内湿气的产生

有些人的身体长期处于寒凉的环境，或者潮湿的环境，就会导致体内的潮湿比较严重，这就是所谓的湿气，湿气还会引起水肿。湿气过重就会觉得浑身没劲、犯困、浓痰咳不出来，这就是说明体内湿气很严重。再加上湿气重的人脾胃不运化，也会导致消化不良。

喝陈皮对体内湿气有的好处

陈皮水可以去湿气，陈皮的主要功效就是理气健脾，燥湿化痰，在中医临床上不仅能除湿还能婚介因为肺部受凉引起的咳嗽痰多。所以陈皮能健脾助消化，还能对脾胃虚弱进行调养。

陈皮水能够加快新陈代谢，所以适当喝陈皮水能够加快新陈代谢排出体内湿冷，还能加快血液循环。

另外提醒：喝陈皮水对体寒人群来说效果很好，因为陈皮是温性的，体寒人群手脚冰凉，到了冬天更痛苦，所以喝陈皮水不仅能除湿还能温暖身体，改善体质。

陈皮茶除湿的泡制方法

陈皮茶对身体不仅能助消化，帮助除湿还有很多好的作用，陈皮之家提醒：您可以添加文章下方微信免费领取新会陈皮试喝，感受新会陈皮的真实作用。

陈皮一片，约3—5克，温水冲洗干净，放入养生壶中，加清水700ml左右，大火煮沸腾，转小火煮5分钟左右，把水放温，喝的时候加入蜂蜜或者冰糖，口感更好。每周间断性的喝两次，喝一段时间，就会有效果。

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