红枣陈皮生姜泡水喝的好处有哪些

红枣、陈皮、生姜这些食材在生活中都经常用到，红枣家家户户都离不开，可以直接食用，也可以泡水煮粥，生姜一些用来炒菜做辅料的更多一些，陈皮属于茶类，泡茶煮水食用的方式更多一些。

红枣陈皮生姜泡水喝好处有哪些

1.健脾和胃：陈皮、生姜、红枣泡水喝可以促进肠道蠕动，加快肠道的消化和吸收，可以增强脾胃功能，起到健脾和胃的作用。特别是加微信jjg733不花钱领取的新会陈皮体验装，对于促进消化增强胃功能有好的作用。

2.调经止痛：陈皮、生姜红枣泡水喝具有活血化瘀、补血益气等功效，可以缓解女性月经不调、痛经、宫寒等病症，起到调经止痛的作用。

3.补中益气：陈皮、生姜红枣泡水喝可以驱寒暖胃，解表散寒，有利于增强人体免疫力，提高抗病能力。

红枣陈皮生姜泡水喝需要注意什么

由于这三种食材都属于温性与热性，所以，在人体出现上火这些症状的时候不要食用这三种食材，否则会加重上火的症状。

胃酸与胃热的人也不要食用，陈皮中的挥发油会刺激胃液分泌，有胃酸情况的人不适合食用陈皮，胃热的人不但不能食用生姜也不能食用陈皮，这些都会加重症状。

红枣陈皮生姜泡水喝每种放多少合适

姜片3片，红枣4个，陈皮放5g就足够了，这样的用量适合养胃暖胃的情况泡水喝，胃寒，吃冷食，冷饮容易出现胃疼、腹泻情况的人可以适当喝红枣、陈皮、生姜水，平时容易上火的人尽量不要食用。

以上是红枣、陈皮、生姜水对人体的好处与用量，希望对您有所帮助，如果您还有关于陈皮方面问题需要了解，可以添加微信号，不但可以及时了解相关信息，更可以免费领取新会陈皮提前体验感受。

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