每天喝陈皮水对身体有害吗

每天喝陈皮水对身体有害吗？每天适量喝陈皮水对身体无害，反而 有一定的好处 ；但如果长期大量喝陈皮水，则可能会对身体造成 一定的伤害。

陈皮适量喝对身体的好处

陈皮是一种中药材，性温，味苦、辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

适量喝陈皮水可以缓解脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰寒痰、咳嗽、腹泻、胸痹等病症。

陈皮长期大量喝对身体有害

1、陈皮性温，如果每天大量饮用，可能会导致湿热加重，容易引起口干、口苦、咽干、舌头喉咙痛、尿黄、大便干结等上火症状。

2、陈皮具有理气的功效，如果长时间大量喝陈皮水，影响机体的正气，容易出现气虚、气短、乏力等不适症状。

3、陈皮属于中药材，需要经过肝肾代谢，如果超剂量喝陈皮水，会加重肝肾负担，对身体造成伤害。

4、陈皮中含有橙皮苷、膳食纤维等物质，如果您有胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，每天大量喝陈皮水，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃部疼痛、反酸等不适症状。

5、避免同时食用生冷、油腻、易生痰的食物，以免影响陈皮发挥作用。

怎样喝陈皮水对身体好

因此，建议您在日常生活中，注意适量饮用陈皮水，避免过量饮用，以防引起不适症状。如果饮用陈皮水出现不适症状，需及时就医，以免延误病情。

在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，避免熬夜，保证充足的休息，少吃辛辣刺激性和油腻的食物，坚持锻炼，保持身体健康。

以上内容就是关于“每天喝陈皮水对身体有害吗”的介绍，我们了解到适量喝陈皮水对身体没有害处，但如果长期大量喝的话则会引起一些副作用，因此陈皮水一定不要过量。更多问题可加文章下方微信号了解。

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