每天喝陈皮水有什么好处吗

陈皮是一味常见又易得的中草药，被广泛应用于中医治疗和保健身体中。随着生活水平的提高，越来越多的人注重养生，喝陈皮水也是不错的一种养生的方式。那么每天喝陈皮水有什么好处呢？

1.改善肠胃的功能

陈皮里面蕴含丰富的挥发油成分和柚皮苦素成分，这两种成分可以有效的促进胃液的分泌，增加消化酶的活性，促进消化和吸收，还可以在一定程度上缓解胃胀和胃痛等不适的症状。每天喝陈皮水可以减少胃灼热和胃食管逆流的发生，从而改善肠胃的功能。

2.疏肝理气

陈皮里的挥发油成分可以有效的镇静神经和舒缓情绪，从而可以缓解紧张的情绪和焦虑不安，还能帮助人体入睡，减少失眠的状态，从而改善睡眠的质量。睡前喝一杯陈皮水能让大脑放松，迅速进入睡眠的状态。中医上还认为，陈皮能疏肝理气，可以有效的清除湿气，从而改善身体湿重的症状。每天喝陈皮水可以疏肝理气。

3.增加抵抗力

陈皮里的柚皮苦素蕴含大量的维生素C，能帮助免疫力的调节、抗氧化。每天喝陈皮水可以增强免疫力，提高自身抵抗力，从而达到预防疾病。

综上所述，陈皮作为一种常见的传统中草药，对人体有很多的好处。它能够改善肠胃功能、疏肝理气、增加抵抗力等对人体有益的功能。每天为自己泡一杯陈皮水，可以使身体更加的健康。如果需要了解更多关于陈皮的知识，请添加微信免费咨询。

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