陈皮养生茶怎么喝

陈皮养生茶怎么冲泡

陈皮养生茶的冲泡方法并不复杂，只要注意不要久泡就可以了，下面是具体的冲泡步骤：

1、根据自己口味取适量的陈皮，先洗皮，把陈皮表面的杂质清洗掉；

2、把陈皮放进茶杯中，倒进开水，盖上杯子闷泡几分钟就可以了；

3、注意，陈皮养生茶建议及时喝完，不要久泡。

陈皮养生茶的饮用禁忌

陈皮养生茶功效和作用有很多，但不能多喝，也不建议天天喝陈皮茶，陈皮养生茶的特性是温热的，如果喝多了就会很容易上火，这样对身体健康是没有好处的；还有就是，如果你是胃酸过多、孕妇、气虚人群、或者是阴虚火旺的体质，那么你是不适合喝陈皮养生茶的，切记切记！

陈皮养生茶什么时候喝

建议秋冬季节喝陈皮养生茶比较合适，首先就是陈皮容易上火，在气温比较低的秋季和冬季喝陈皮茶不容易上火；第二个原因就是陈皮有去除湿气的作用，而秋季和冬季人容易受到风寒的影响，体内多湿气和寒气，服用陈皮养生茶是非常合适的。

陈皮具有健脾和胃、理气止咳、燥湿化痰的保健作用，秋冬季节适量饮用有益于人们的身体健康。

喝陈皮养生的好处有哪些

1、陈皮茶富含挥发油、维生素、以及膳食纤维等成分，秋天饮用可以促进肠胃运动，帮助消化。

2、陈皮茶中还含有一定的陈皮干、挥发油等成分，具有燥湿化痰的作用，还可以帮助止咳。

3、陈皮茶香气浓郁，具有一定的提神醒脑的作用，秋天饮用可以缓解人们身体疲劳的不良症状。

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