来例假能喝黄芪陈皮水吗

来例假的时候，很多人会感到疲劳、精神不振、心情不好、食欲不佳等，会想着用食补来缓解这种情况，那例假能喝黄芪陈皮水吗？一般情况下可以适当饮用，如果身体没有什么不适最好不要喝。

例假喝黄芪陈皮水的好处

1.补中益气

黄芪具有补气升阳的功效，陈皮可以理气健脾，例假喝黄芪陈皮水在适量的前提下，无特殊服用禁忌，可以缓解经期的情绪郁结、手脚冰凉、腹痛等情况。

2.补血养颜

部分女性经量较少、颜色较淡，或者月经淤血块较多、经期延长，甚至在经期出现疲劳不适、精神不振等。这时适当喝黄芪陈皮水，可以改善精神不振、疲乏不堪、面色苍白等症状，还可促使血液运行，排出体内淤血，起到补血养颜的功效。

3.燥湿化痰

陈皮是一种常见的中药材，味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有燥湿化痰的功效，经期喝黄芪陈皮水可用于缓解寒痰、湿痰、咳嗽等症状。

4.健脾开胃

陈皮具有健脾开胃的功效，例假期间如果有消化不良、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振的情况，可以适量饮用黄芪陈皮水，能够促进消化，缓解胃肠道不适。

例假不要喝黄芪陈皮水

1.如果女性例假完全正常，身体也没有其他异常症状时，最好不要喝黄芪陈皮水，因为黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。

2.如果您例假时没有气虚的症状（少气懒言、乏力、头晕眼花、面色咣白、月经量少或是多）最好不要喝，以免会影响到月经，导致月经出现紊乱。

综上所述，来例假是否能喝黄芪陈皮水，需要辩证对待，如果出现了气虚的症状，可以适当饮用来改善；如果身体一切正常，则没有必要喝黄芪陈皮水。

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