陈皮肉桂煮多长时间可以喝

陈皮和肉桂一起煮水，时间的控制很关键，肉桂不宜长时间煮，控制在10分钟之内，而陈皮相对比较耐煮，可以提前煮。所以陈皮肉桂煮不超过10分钟就可以喝，两者也可以分开煮。

陈皮肉桂煮多长时间可以喝

1.陈皮和肉桂一起煮水喝，一般煮约10分钟即可。

2.肉桂不宜长时间煎熬，‌一般不超过10分钟，‌以免药物挥发，‌降低药效。‌陈皮则相对耐煮，‌可以提前煮，‌然后在煮5分钟后加入肉桂再熬煮7、8分钟即可。‌这样能确保肉桂的有效成分不被过度分解，同时陈皮的味道和药效也能充分释放。

肉桂的功效与作用

肉桂亦称桂皮，是一种温里药，为樟科樟属植物肉桂的干燥树皮，性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，具有温中散寒、理气止痛的功效。可用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、腰膝酸冷、寒疝腹痛、寒湿痹痛、瘀滞痛经、血痢、肠风、跌打肿痛、创伤出血等症。

陈皮肉桂煮水喝的效果

陈皮肉桂煮水喝主要具有健脾开胃、温中散寒、理气止痛、燥湿化痰的效果，可用于改善脘腹胀满、食少吐泻、食欲不振、脘腹冷痛、呕吐泄泻、腰膝酸冷、寒疝腹痛、寒湿痹痛、瘀滞痛经、血痢、跌打肿痛、胸痹、创伤出血、寒痰湿痰、咳嗽痰多等症。

综上，陈皮肉桂一起煮最多10分钟就行，如果是陈皮先煮，肉桂后煮，可以适当延长煮的时间。肉桂具有自己的功效与作用，与陈皮一起煮水喝具有健脾开胃、温中散寒、理气止痛、燥湿化痰的效果，可以在医生指导下适量饮用。

加微信 ast592 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）