新会陈皮可以多喝吗

很多人觉得新会陈皮功效好，就想要多喝，认为这样可以有更好的养生效果。但事实上，新会陈皮是不能多喝的，因为陈皮喝多了也会引起一些副作用。

新会陈皮的功效和作用

新会陈皮是广东新会特有的一种优质柑橘果皮，其药用价值已得到了广泛的认可。它富含丰富的挥发油和黄酮类化合物，能够起到健脾消食、理气化痰、开胃提神的作用。

因此，适当饮用新会陈皮茶可以帮助改善消化，舒缓压力，提升生活质量。

新会陈皮可以多喝吗

虽然新会陈皮有许多益处，但并不意味着可以无限制地饮用，过量饮用陈皮茶可能会导致一些不适。

1、陈皮中的挥发油如果摄入过量，可能会引起胃肠道不适，如腹泻、恶心等。

2、陈皮中的黄酮类化合物虽然具有抗氧化作用，但过量摄入可能会对人体产生一定的负面影响。

新会陈皮如何适量饮用？

一般来说，成年人每天饮用15-20克的新会陈皮茶是比较适宜的。如果您有特殊的健康状况或正在服用特定的药物，建议您在饮用新会陈皮茶前先咨询医生或药师的意见。

新会陈皮是一种非常健康的饮品，适当饮用可以带来许多益处。然而，为了避免可能的健康风险，我们还是需要“适量饮用”。

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