陈皮泡水喝的功效会不会失眠

陈皮泡水喝的功效不会造成失眠的情况的。相反陈皮泡水喝还具有提高睡眠质量的功效，同时还具有很多别的功效，下文为大家详细介绍一下。

提高睡眠质量

陈皮水具有药食同源的作用，其特殊芳香能够镇静安神，睡前饮用可帮助提高睡眠质量。本品还富含大量的维生素C和维生素B1，能满足长期失眠身体消耗的能量，对健康有益。

理气健脾

陈皮具有理气健脾的功效，适用于脾胃气滞所导致的脘腹胀痛、恶心、呕吐、泄泻等症状。它能够消除脾胃之气的壅滞感和痞胀感，提高脾胃的运化功能。

增加食欲

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，其中的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

抗炎抗氧化

陈皮中的某些成分，如橙皮甙，具有抗氧化作用，能够降低胆固醇，抑制试验性溃疡，并降低毛细血管通透性。此外，陈皮还具有一定的抗炎作用，可以与维生素C、维生素K并用，增加消炎效果。

对心血管系统的影响

陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

呼吸系统的影响

陈皮所含挥发油有刺激性，有被动祛痰的作用，使痰容易被咳出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其纯提取物平喘效果良好。

综上所述，陈皮泡水喝的功效不会造成失眠，反而会改善失眠的情况。

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