陈皮与什么东西搭配吃最好

陈皮是一种常用的中药材，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮与红枣、生姜、蜂蜜、白萝卜、枸杞、山楂、莲子、百合等搭配吃比较好，下面详细介绍几种。

陈皮的最佳搭配推荐

1.陈皮+红枣

红枣补气养血，陈皮理气和胃，两者搭配可以缓解脾胃不和，增强消化功能，尤其适合气血虚弱、脾胃虚弱的人群。可以将陈皮与红枣一同炖煮，或泡水饮用。

2.陈皮+生姜

生姜具有发散风寒、温胃止呕的作用，与陈皮搭配，可以有效缓解风寒感冒初期的症状，以及消化不良、胃部不适等问题。将陈皮与生姜一起煮水饮用。

3.陈皮+蜂蜜

蜂蜜润肺养胃，与陈皮搭配能够调和味道，同时增强润燥止咳的效果，适合季节性干燥时食用，或缓解咳嗽症状。将陈皮泡水后，待水温降至40℃左右再加入蜂蜜饮用。

4.陈皮+白萝卜

白萝卜有顺气、消积的作用，与陈皮一起煮汤，可以增强消化功能，缓解腹胀、便秘等问题。将陈皮与白萝卜切块后一同煮汤饮用。

5.陈皮+枸杞

枸杞滋补肝肾，益精明目，与陈皮搭配有助于补肝明目、滋养身体，适合长期面对电脑、眼睛干涩的人群。将陈皮与枸杞同煮，或泡水饮用。

6.陈皮+山楂

山楂具有消食化积的作用，与陈皮搭配可以促进消化，缓解食积胀满，尤其适合饭后消化不良的人群。通常将陈皮与山楂一同煮水饮用。

综上，陈皮与红枣、生姜、蜂蜜、白萝卜等多种食材搭配食用，都能发挥其独特的药效，满足不同的健康需求。在食用时，应根据自身情况和需求选择适合的搭配方式，并注意避免与不宜同食的食物搭配。

加微信 zdz833 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）