陈皮山药泡水喝的功效和作用

陈皮和山药可以一起泡水喝，两者都是药食同源的食物，主要具有健脾祛湿、理气和胃、燥湿化痰、润肠通便的功效和作用，日常可以适当饮用。下面详细讲解。

陈皮的功效与作用

陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多、寒痰湿痰、呃逆、胸痹等症。

山药的功效与作用

山药是一种补气药，可药食同源，为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的功效。山药可用于治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过多、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。

陈皮山药泡水的功效和作用

1.健脾祛湿

陈皮有健脾、燥湿的功效，山药有益气养阴、补脾的功效，所以两者一起泡水可以促进脾胃运化，排出体内的湿气，可以缓解脾虚导致的腹泻、腹胀、大便不成形、消化不良等症状。

2.理气和胃

陈皮具有理气健脾、开胃的功效，山药具有补脾养胃的功效，所以两者泡水喝可用于脘腹胀满、食少吐泻、食欲减退、呃逆等症。

3.燥湿化痰

陈皮有燥湿化痰的功效，山药具有益气养阴、补肺的功效。所以陈皮山药水可用于辅助治疗湿痰、寒痰咳嗽、胃胀、咳嗽痰多等症。

4.润肠通便

陈皮和山药泡水喝含有丰富的膳食纤维，适量喝陈皮山药水可以促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，可用于缓解便秘、大便困难等症。

总之，陈皮和山药都有自己的功效与作用，两者一起泡水喝可以起到健脾祛湿、理气和胃、燥湿化痰、润肠通便等效果，适合脾胃虚弱者，但孕妇、易燥热的人群禁用。

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