陈皮苦瓜干一起泡水喝的功效

苦瓜干来源于葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块，可以入药，和陈皮一起泡水喝有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

促进消化，增进食欲

苦瓜干中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，陈皮里面含有的类柠檬苦素能促进肠胃蠕动，达到促消化的功效。

降低血糖血脂

苦瓜干中有一种类似胰岛素的物质，用苦瓜干泡水喝可以降低血糖，陈皮中的果胶对于高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用能降低血脂。

美容减肥

苦瓜干中的苦瓜素能减少脂肪摄入，具有减肥的功效，并且陈皮苦瓜干里面都含有维生素能达到美容的功效。

止咳化痰

陈皮苦瓜干里面都含有苦味素，苦味素对于止咳有一定的功效，陈皮里面所含有的挥发油有刺激性，有被动祛痰的作用，使痰容易被咳出。

补充营养

陈皮里面含有维生素等多种成分，苦瓜干中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等，特别是维生素C含量尤为突出。此外，还有铁、维生素A、维生素B和无机盐等。两者适量食用还可补充营养。

理气健脾

陈皮苦瓜干具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

综上所述，陈皮苦瓜干一起泡水喝具有促进消化，增进食欲，降低血糖血脂，美容减肥，止咳化痰，补充营养，理气健脾等功效。

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