茯苓陈皮肉桂泡水喝的功效

茯苓、陈皮和肉桂是三种常见的中药材，它们各自具有独特的药理作用。将这三种药材泡水喝，可以综合发挥它们的功效，下文为大家详细介绍一下。

镇静安神

陈皮能够放松大脑神经，肉桂里面则是具有一些镇静的成分，茯苓归心经，还具有宁心安神的功效，三者一起泡水喝能够促进睡眠质量，缓解失眠的情况。

健脾利湿

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的作用，陈皮有健脾理气、燥湿化痰的功效，肉桂能够增加体内阳气，三者结合能够促进体内湿气的排出，改善水湿内停所致的水肿，对于脾虚湿盛的人群尤为适宜。

温阳散寒

肉桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，茯苓和陈皮虽然本身温性相对较弱，但与肉桂搭配，可在一定程度上增强肉桂的温阳效果，使整体的温阳散寒作用更全面，有助于改善身体因阳气不足导致的各种不适。

调节肠胃功能

陈皮可以促进胃肠蠕动，帮助消化，茯苓有助于增强脾胃功能，肉桂能促进胃液分泌，增强胃肠的消化能力，三者共同作用，能有效调节肠胃功能，维持胃肠道的正常生理状态。

改善血液循环

肉桂具有温通经脉的作用，能够促进血液循环，茯苓和陈皮也有一定的促进气血运行的作用，与肉桂协同，可使血液循环更加通畅，有助于身体各脏腑器官的正常运转，提高身体的整体健康水平。

综上所述，茯苓陈皮肉桂泡水喝具有镇静安神，健脾利湿，温阳散寒，调节肠胃功能，改善血液循环等功效。

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