陈皮姜枣茶喝了对人体有什么好处

陈皮姜枣茶是一种以陈皮、生姜和大枣为主要原料的茶饮，是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。下面详细讲解陈皮姜枣茶喝了对人体的好处。

生姜的功效与作用

生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，可以做中药，其味辛，性微温，归肺脾、胃经。生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，多用于治疗风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症，还可解鱼蟹毒。

大枣的功效与作用

大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒、调和诸药的功效。临床上常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁失眠、心悸怔忡等症，还可以缓和甘遂、大戟、芫花等药物的毒性。

陈皮姜枣茶喝了对人体的好处

1.健脾开胃

陈皮和大枣都能调节脾胃之气，改善脾胃运化功能，生姜可以促进消化。陈皮、生姜和大枣一起泡茶喝，可以补脾益气，缓解倦怠乏力、便溏等不适症状。

2.化痰止咳

陈皮具有燥湿化痰的作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。生姜可以温肺止咳，所以陈皮姜枣茶对人体有化痰止咳的好处。

3.增强免疫力

陈皮和生姜都具有抗氧化和抗炎作用，能够抑制细菌的生长，增强身体的抵抗力，预防感染和疾病。大枣中富含的维生素C和铁元素等营养物质也有助于提升机体的抗疲劳能力和免疫力。

4.解表散寒

生姜有发汗解表、祛风散寒的功效，能够促进体内寒湿气的排出。与陈皮、大枣一起泡水喝，可适用于治疗风寒感冒。

综上所述，生姜和大枣具有各自的功效与作用，陈皮姜枣茶喝了对人体主要有健脾开胃、化痰止咳、增强免疫力和解表散寒的好处。但需要根据个人体质和健康状况适量饮用。

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