小度陈皮对人身体有什么好处

小度陈皮，即晒干后的橘子皮，对人体的消化系统、呼吸系统、心血管系统、抗炎作用等等都是有有好处的，以下我为大家具体分析。

1、对消化系统的好处：小度陈皮具有理气健脾的功效。小度陈皮对促进肠胃蠕动帮助消化，对于消化不良、食欲不振、脘腹胀满等症状有一定的缓解作用。对小度陈皮中的挥发油成分弄够刺激胃肠道，增加消化液的分泌。提高消化系统的功能。缓解胃肠痉挛，减轻胃痛、腹痛等不适。

2、对呼吸系统的好处：小度陈皮有燥湿化痰的作用。对于咳凑痰多的人来说，陈皮可以帮助谈液排出，减轻咳凑症状。

3、对心血管系统方面：小度陈皮中的黄铜类化合物具有一定抗氧化作用，可以清楚体内的自由基，减少氧化损伤。小度陈皮能够降低血压、血脂，预防动脉硬化等疾病。同时还可以扩张血管，降低血压，保护心脏。

4、抗炎作用：小度陈皮煎剂与维生素C、维生素K一起用，能起到一定的抗炎消炎作用。建议适量使用。

5、镇静安神作用：小度陈皮可以缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。能够调节神经系统的功能，使人放松心情，进入良好的睡眠状态。

总之，小度陈皮是具有多种功效的材料，对人体健康有很多好处，但在使用陈皮时，也需要根据自身的情况后合理选择。避免过量使用或不当使用。如果有特殊的健康问题，最好在医生的指导下使用陈皮

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