陈皮和黄豆一起煮能不能吃

陈皮和黄豆一起煮能不能吃？可以，黄豆是非常有营养的一种食物。可以补钙、美白。并且，黄豆可以打豆浆，制作豆腐等豆制品，就连人造肉用的都是大豆蛋白。陈皮和黄豆是可以一起喝的，具有消除：肺热会导致咳嗽气喘、头疼脑热、口干舌燥、胸闷心慌、尿液发黄等症状。陈皮黄豆可以清除肺热，也可以理气健脾。

陈皮和黄豆一起煮能不能吃：

陈皮和黄豆的搭配简直不要太神仙了，黄豆和陈皮都是宝藏食材。并且，黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。

陈皮和黄豆搭配，其中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分，常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。所以两者一起煮可以治疗高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等。

而且，陈皮黄豆水主要功效是理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐，咳嗽痰多。

陈皮黄豆粥的做法：

材料准备：

黄豆、清水、陈皮、盐、白米。

制作方式：

1、黄豆要泡，趁着黄豆泡着的过程，我们需要把陈皮清洗干净。

2、然后把白米掏干净，然后把清水倒入锅里，开始煮水。

3、沸水煮开下白米，然后等水再次沸腾跳到小火。这时候把陈皮和泡好的黄豆放进去。

4、小火炖煮米粥25分钟。中间需要定期查看，如果水不够需要加水。

5、在快出国的时候加上盐或者酱油即可。

黄豆陈皮粥的营养很多，具有：健脾宽中，活血通脉，降肝脂的作用。适用于痰湿内阻性脂肪肝。是一种十分有效治疗肝病的食疗方。

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