红薯和陈皮可以一起吃吗

红薯和陈皮可以一起吃吗？可以，番薯和陈皮，是我们日常生活里经常见到的中医和食材。病情陈皮和番薯还可以一起煮到粥里食用，二者集合不会产生毒性。一般的情况，陈皮红薯粥都是可以喝的。

红薯和陈皮可以一起吃吗：

陈皮和番薯的搭配是个很不错的食谱，二者结合，可以治疗平时出现的咳嗽痰多、食少吐泻、脘腹胀满等一些疾病，在使用药物的时候也可以配合一些神曲、山楂、生姜等中成药，效果会更明显，服药期间最好吃一些清淡易消化的食物为主。

番薯我们平时除了烤以外，还可以放到锅里煮。陈皮和番薯搭配还具有：润肠通便、益气补虚、降血脂降血压等作用。陈皮和番薯煮粥，有丰富的膳食纤维，可以在肠道里吸收水分。还能促进肠道蠕动，缓解大便秘结、难以排出的症状。

陈皮和番薯一起吃还富含大量的维生素和蛋白质，具有益气补虚的功效，能够增强人体免疫力以及抗病能力。此外，番薯中含有一定的钾元素和胶原黏液蛋白，能够降低血压，预防动脉血管粥样硬化。

陈皮和番薯适合便秘、积食、咳嗽、免疫力下降的人群食用。但是，不适用于胃酸过多、胃溃疡人群和糖尿病患者。番薯的味道太甜，会导致胰岛素上升。同时，陈皮番薯汤不可以和马铃薯和燕麦一起煮。因为燕麦、马铃薯中也含有丰富的纤维素，过量同食但是水分摄入不足时可能会引起便秘。

综上所述，红薯和陈皮可以一起吃吗？可以。但是不可以天天喝，需要根据自身体质状况来饮用。

加微信 jjg733 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）