黄芪陈皮泡水喝的功效有哪些

陈皮是一味中药，同时也是一种香料和茶品，不管是拿来烹饪还是直接泡水喝，或者跟其他的药材搭配起来，都具有很多的功效和作用。其中，黄芪和陈皮泡水喝具有补气固表、美容养颜、增强免疫力等作用，下面具体来讲：

黄芪和陈皮泡水喝的功效

1、补气固表

陈皮本身就具有补气的作用，而黄芪也可以非常好的补气，两种补气良药互相结合，补气固表的功效得到加强，效果更佳，不仅如此，还能辛散通温，对于肺气、脾胃都有很好的作用。

2、美容养颜

陈皮搭配黄芪可以美容养颜：黄芪中含有丰富的氨基酸、叶酸、皂苷等营养成分，这些都是美容品中的常用的成分；而陈皮中则含有挥发油、黄酮类成分，两者一起搭配食用，能够促进人体新陈代谢，保持人体肌肤细嫩光泽，达到美容养颜、延缓衰老的功效。

3、增强免疫力

陈皮中含有维生素C、纤维素、挥发油、矿物质等营养成分，而黄芪中含有蔗糖、爷孙、晒、铜等营养成分，两者一起食用，能够补充人体营养，增强免疫力，对外界病毒有所预防。

黄芪和陈皮泡水能天天喝吗

俗话说的好，过犹不及，黄芪和陈皮虽然好处很多，但是不建议大家长期喝，因为它们本身也属于中药材，是比较温性的食材，如果长期喝的话，容易出现上火长痘的情况，所以建议隔几天喝一次就行了，不建议天天喝。

黄芪陈皮泡水喝的比例

一般建议黄芪:陈皮=2:1就行了，而总量控制在10—15克之间，过量的饮用容易上火，这一点要记住哦。

黄芪陈皮泡水喝的功效有哪些呢，看了上面的内容你一定了解了。新会陈皮可以和很多食材进行搭配，做出非常多味道鲜美，而且效果很好的食物，但是有些并不能长期大量的使用，如果你不是很懂，可以留言给遇见陈皮。

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