哺乳期喝陈皮泡水喝的功效

哺乳期是妈妈们恢复身体、分泌充足乳汁的关键时期，一般情况下是可以喝一些的，下文为大家详细介绍一下。

促进乳汁分泌

陈皮水中的挥发油和生物碱成分可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。因此，适量饮用陈皮水对哺乳期妈妈来说是有益的。

增强免疫力

陈皮水中的维生素C可以增强妈妈和宝宝的免疫力，预防感冒等疾病。

帮助消化

哺乳期妈妈往往会有消化不良的情况，陈皮水可以帮助改善这一症状。

提高乳汁质量

陈皮中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，哺乳期女性适量喝陈皮水可以补充身体所需的营养物质，促进乳汁的分泌，有利于宝宝生长发育。

改善便秘

陈皮水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，辅助改善便秘的情况。

燥湿化痰

如果哺乳期出现痰多、咳嗽、气短、胸闷等症状，适量饮用陈皮水可以宣肺止咳，理气化痰，缓解咳嗽等不适。

健脾开胃

在哺乳期，如果女性摄入过多油腻食物或者处于高温不透气环境中，可能会出现食欲不振、消化不良等症状。适当喝些陈皮水可以辛散通温，促进食物消化吸收，缓解脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、胃口不好等不适。

综上所述，哺乳期喝陈皮泡水喝具有多种功效，但需要注意的是，如果对陈皮过敏，则不能够使用，以免引起皮肤瘙痒等不良反应。另外，在服用期间，应避免摄入生冷、油腻的食物，保持良好的饮食习惯，有利于身体健康。

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