葛根枸杞陈皮泡水喝的功效

葛根、枸杞、陈皮三者泡水喝具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

养肝明目

枸杞归肝、肾经，富含胡萝卜素，能在体内转化为视黄醛或视黄醇，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统，起到明目作用。同时，枸杞能滋补肝肾之阴，对肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物昏花等有缓解效果。葛根中的总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，同时也能保护肝脏，增强肝脏的解毒功能，间接起到保护眼睛的作用。

生津止渴

葛根甘、辛，凉，归脾、胃、肺经，有生津止渴的功效，可用于治疗热病津伤口渴。它能促进津液的生成和输布，缓解口渴咽干等症状。搭配枸杞和陈皮，可在一定程度上增强滋阴生津的作用，对于阴虚津亏导致的口渴有较好的缓解效果。

解肌退热

葛根具有解肌退热的作用，常用于治疗外感发热头痛、项背强痛等病症。其有效成分能够扩张血管，改善血液循环，帮助身体散热，缓解发热症状。在感冒发热、肌肉酸痛时，饮用葛根枸杞陈皮水可能有助于减轻不适。

理气健脾

陈皮性温，味辛、苦，归肺、脾经，有行气健脾的功效，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善脾胃气滞所致的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状。与葛根、枸杞搭配，既能发挥各自的功效，又能协同作用，调节脾胃功能，使脾胃运化正常，有助于身体对营养物质的吸收。

抗氧化

葛根中的葛根素、枸杞中的枸杞多糖以及陈皮中的橙皮苷等成分均具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少氧化应激反应对身体的损伤，有助于延缓衰老，预防多种慢性疾病。

综上所述，葛根枸杞陈皮泡水喝具有以上的功效和作用。

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