陈皮的八大功效你都知道几个

2023-03-11陈皮百科阅读

陈皮大家都很熟悉。喝茶的时候，我们可以放一些陈皮，煮粥的时候也可以放一些陈皮，更别说煮糖水和老火汤了。无论做什么菜，加入陈皮都会本质上改善风味。还有人说一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮也是药用必需品，性子温和，基本可以放任何处方，辅助效果很好。秋季养生小窍门:陈皮做食材有什么作用？

吃陈皮的八大好处

一、止咳

陈皮能理气化痰，非常适合湿痰、冷痰引起的咳嗽(咳嗽、痰多、舌苔白腻、胸闷、食欲不振等症状)。支气管炎患者也可以尝试用陈皮煮水。因为陈皮中的柠檬烯能刺激支气管，增加腺体分泌，从而祛痰。

二、降脂

肥胖者痰多，肥胖者痰多。这样的人可以用10克陈皮和荷叶泡茶。陈皮和浑荷叶可以同时帮助清气升高。脾胃之轮，时起时落。脾胃好了，痰湿运走的力量会更大。这个处方不仅可以减肥，还可以降低血脂，因为它们本质上是一件事。两者都与痰湿有关。痰湿阻塞在血管中，称为高脂血症；把它塞进肚子里，叫小肚子。此外，现代研究还发现荷叶本身具有很好的降血脂作用。喝一段时间荷叶陈皮茶，体重减轻，血脂逐渐下降。

三、化痰健脾

陈皮的主要作用是激活脾胃之气。脾胃运化水湿，脾胃运化能化湿，健脾化痰，因此陈皮具有滋补、补益、健脾的作用。

四、大便稀薄

中医认为，大便的变化是水样的，或频繁排便主要是由脾胃虚寒或寒湿侵袭引起的。陈皮具有健脾、中湿、燥湿的功效，能驱散体内寒冷。

五、消化不良

陈皮挥发油具有祛痰、平喘、扩张支气管的作用，温和刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，增进食欲。

六、安神

很多人不知道陈皮还能安神，这在大多数书中可能没有提到。陈皮讲究的是陈字，就是要长期保存。经过多年的沉淀，陈皮有一种老味道，可以平静人们的心情。陈皮有一种独特的芳香气味。民间陈皮常用作枕头，清香宜人，缓解失眠和神经衰弱。

七、胸闷腹胀

陈皮中的橙皮苷和维生素B、维生素C和其他成分对胃有轻微的刺激作用。当胃胀气和腹胀时，当陈皮煮沸并饮用时，腹胀就会消失。

八、预防血管硬化

它含有果胶，可以减少血管中脂质物质的沉积，在一定程度上有助于预防动脉硬化。