红茶和陈皮一起泡有什么功效

陈皮我们都知道助消化效果很好，还能镇咳化痰，理气健脾。红茶的效果可以提高神经中枢兴奋度，有助于集中注意力，改善记忆力，还能消肿利尿，加快新陈代谢。所以红茶和陈皮的搭配对人体的益处是肉眼可见的。

红茶和陈皮一起泡水功效有哪些

促进消化：陈皮对胃肠道的平滑肌有温和的刺激作用，红茶中的茶多酚也比较丰富，也能够促进胃肠道的消化，所以每天少量喝陈皮与红茶水能够帮助消化。

消除水肿：陈皮有燥湿化痰理气健脾的功效，红茶能够利尿解毒，身体水肿每天少量喝红茶和陈皮能够消除水肿。

化痰止咳：陈皮与红茶在化痰方面都一定的作用，特别是受凉引起的咳嗽咳痰，陈皮和红茶一起喝能够缓解咳嗽咳痰的症状。

抗氧化：红茶中的茶多酚有抗氧化的效果，陈皮中的维生素C也很丰富，维生素C也有抗氧化的功效，对女性能改善肌肤。

红茶和陈皮一起泡的做法

陈皮用温水冲洗，再往养生壶里面加入一定量的清水，陈皮冲洗完和红茶放入壶中，水烧开沸腾之后再用小火煮5分钟左右，就可以饮用了，待水放温还可以加入蜂蜜，增加饮用的口感。

红茶和陈皮一起泡的注意事项

红茶和陈皮一起泡水功效以上列举了几方面，由于红茶含有咖啡因，对心血管和神经系统有一定的刺激性，陈皮属于温性中药材，所以在泡水上面，可以适量减少次数。一周喝两次就可以，睡前尽量不喝红茶，以免影响睡眠，关于陈皮的注意事项建议您添加下方微信了解，还能免费领取新会陈皮试喝。

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