陈皮有什么功效三年的陈皮

陈皮从陈化三年的时间起步才是正宗的陈皮，陈化三年的陈皮才开始有药效，所以三年的陈皮已经开始有药效了，那么三年的陈皮有什么功效，接下来我们一起来看看。

三年陈皮的功效

一、促进消化：三年的陈皮有开胃消食的功效，其中含有类柠檬苦素、挥发油、橙皮苷等物质，能促进人体唾液和消化酶的生成，起到开胃的作用，刺激肠道，促进胃肠道蠕动，帮助消化。

二、预防血管疾病：三年的陈皮中含有果胶，果胶能扩张血管，吸附血管中的杂质，起到对血管的通透作用，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。

三、健脾理气：陈皮还有健脾理气的功效，陈皮中含有甲基橙皮苷，保护胃粘膜的作用，调节体内水分，健脾养胃。

四、止咳化痰：陈皮中的挥发油和柠檬烯更能刺激腺体分泌，有祛痰作用。

五、补充维生素：经过三年的转化，陈皮中的维生素与微量元素增多，药效发挥的更多，所以这个时间的陈皮对人体补充维生素效果很好。

三年的陈皮做法

准备三年的新会陈皮，拿一瓣用温水冲洗干净，把水倒掉，然后泡水或者煮水，水沸腾后转小火煮5分钟左右就可以了。关火，放温待用。

陈皮之家温馨提醒：准备三年的新会陈皮，一般情况下一人份是一瓣就够了，新会陈皮属于一大片切了两下，成为基底相连的三片。一次不用喝太多，因为陈皮属于温性，一次喝太多容易产生热气。

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