煮陈皮增加什么料最好

陈皮不仅能治病，也可以煮水喝养生保健，陈皮可以炒菜时候放，煮粥时候放，炖肉也可以放陈皮，包括煮陈皮茶，总之陈皮的做法很多。

那么，煮陈皮增加什么佐料或者与什么搭配最好呢？还有煮陈皮搭配各种材料的做法有哪些？这个要看每个人的需要，需要不同或者喜好不同，所需的食材也不同，接下来我们一起来搭配一下。

煮陈皮炖雪梨

陈皮的功能主治就是止咳化痰，理气健脾，所以，陈皮炖雪梨对于咳嗽咳痰的人来说是良药味道还好喝。

材料是：雪梨一个，陈皮5克以内，或者整张上面的一小瓣，清水500ml，将雪梨切块，放进锅里煮10分钟左右即可。

陈皮八宝粥

豆类营养丰富，富含膳食纤维，有补血益气的作用，加入陈皮一起煮，既能养生健脾，还能帮助缓解消化不良。做法如下：

一、将各类豆子提前一天泡上备用。各类豆子都可以煮，豆子和陈皮没有禁忌。

二、准备适量陈皮，用清水就将陈皮洗净，再放进温水里面醒皮两分钟。

三、将提前泡好的豆子与醒好的陈皮材料一起放在养生壶或者锅里熬煮，直至熬熟即可。

陈皮煮葛根茶

煮陈皮还能加入白茶和葛根茶类，陈皮中的微量元素能预防心血管类疾病，葛根中异黄酮类化合物与葛根素对高血压和高血脂、高血糖有一定的疗效。所以陈皮与葛根一起煮能够降“三高”。煮法如下：

一、将准备好的葛根与陈皮（5克左右）清洗干净。

二、将葛根与陈皮放入养生壶，水沸腾再煮5分钟左右放凉即可饮用。

以上是关于煮陈皮加入的各种材料与做法，与陈皮搭配的方法还有很多，您可以添加下方微信了解更多配伍方案与煮法，同时还能领取正宗的陈皮试喝。

加微信 jjg733 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）