白茶煮陈皮有什么功效

经常看陈皮之家文章的朋友很多都免费领取了陈皮体验装，其中有不少朋友都用白茶煮陈皮来喝，这样的搭配究竟有什么的好处呢？今天给大家介绍一下，白茶煮陈皮有什么功效？

白茶煮陈皮的功效

白茶具有清热解毒、提神醒脑、降血脂、预防心脑血管疾病等多种功效，还可以提高人体免疫力、帮助缓解焦虑、失眠等问题；而陈皮则主要用于行气、消食、化痰、止咳等功效。

将白茶和陈皮放一起煮茶喝，可以将它们的功效发挥到最大程度。具体来说，白茶煮陈皮有以下几个功效：

1、帮助消化

白茶和陈皮都具有良好的消化作用。白茶中的茶多酚和儿茶素可以促进胃液分泌，帮助消化食物。而陈皮则可以行气化痰、理气健脾，帮助消化。因此，白茶煮陈皮可以帮助缓解胃肠胀气、腹泻、消化不良等问题。

2、提高免疫力

白茶中的茶氨酸和茶多酚，以及陈皮中的黄酮类化合物等物质，都具有很好的抗氧化作用。它们可以帮助清除体内自由基，提高免疫力，预防疾病。

3、缓解焦虑失眠

白茶中的茶氨酸具有镇静、抗焦虑的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。而陈皮中的黄酮类化合物则可以舒缓神经，帮助缓解焦虑、抑郁等问题。因此，白茶煮陈皮可以帮助缓解精神压力。

白茶煮陈皮制作方法

1、准备好白茶和陈皮。

2、将适量的白茶和陈皮放入砂锅或不锈钢锅中。

3、加入适量的水，大火烧开。

4、煮开后转小火，继续煮约15分钟。

5、熄火后，待其自然降温。

6、过滤掉茶叶和陈皮，即可饮用。

需要注意的是，白茶煮陈皮的口感略微苦涩，因此可以根据个人口味适量加入蜂蜜等甜味剂。

综上所述，白茶煮陈皮具有很多好处，可以帮助缓解胃肠胀气、腹泻、消化不良等问题，提高免疫力，缓解精神压力等。因此，在日常生活中可以适量饮用。

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