茯苓陈皮薏米泡水喝的功效

中药材茯苓、陈皮和薏米这些我们在生活中或者在中医方面是常见的，所以，很多人对茯苓、陈皮与薏米并不陌生，但是，说起它们的功效知道的人却并不多，茯苓可以利水消肿，陈皮可以帮助提高胃功能，燥湿化痰，薏米清热利湿，我们可以发现这三种药材都有类似的功效，下面我们详细看看，茯苓、陈皮、薏米泡水喝都有什么功效。

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茯苓泡水喝的功效

健脾养胃

茯苓泡水喝可以解决脾虚泄泻带下问题，能够有效的祛除湿气，从而达到健脾的作用。

宁心安神

茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用，有养心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠，还能消除水肿，缓解压力。

降血糖

茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，抑制毛细血管的通透性，具有一定降血糖的功效和作用。

利尿消肿

很多人有小便不通畅、尿少和水肿问题，喝茯苓水能够让身体变得更加健康，利水渗湿的作用非常明显。

陈皮泡水喝的功效

理气健脾

陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有很好的理气健脾功效，对于脾虚胃弱、脾胃气滞而引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振、口吐清水等症有很好的缓解作用。

助消化

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提味去腥

陈皮也可当做调味料使用，其味辛，有较浓的芳香气味，能够起到提味、去腥的功效，许多人在炖牛羊肉的时候都会用到。

薏米泡水喝的功效

美白、除斑

薏米水中所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用，可起到美白、祛斑的效果。

促进新陈代谢

薏米水可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

降血脂

因为薏米水含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

以上是茯苓、陈皮与薏米泡水的效果，茯苓、陈皮和薏米能不能一起泡水喝呢？也可以，都是属于中药材放在一起食用没有副作用，也没有禁忌，放心使用，如果您对药材方面还有更多需要了解的地方，可以直接加微信了解更多，同时即刻可以领取新会陈皮的试用装一份，提前试用。

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