陈皮和茯苓一起吃有什么效果

陈皮属于食材与药材兼备的，也就是药食同源的一种茶类，可以对一些症状缓解，也可以达到调理身体的效果，茯苓是一种食材类的真菌，同样是既可以做药材也可以做食材的东西。陈皮和茯苓一起吃有什么效果？滋补脾胃、渗湿、健脾增强免疫力。

陈皮和茯苓怎么吃

九制陈皮

陈皮和茯苓有多放食用方法，首先我们来看看陈皮的食用方法其中的一种，将陈皮蒸熟做成九制陈皮，也可以做成陈皮零食，这些做法做出来的陈皮味道就像话梅一样，既开胃还帮助消化。就是我们现在加微信jjg733不花钱领取的新会陈皮体验装一样，可以随便做，随时享用美食。

冲泡茯苓粉

可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力。

茯苓鸡肉馄饨

取茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g，将茯苓粉与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨，烹煮后食用，有助于改善脾胃虚弱、呕逆少食、消化不良等症状。

陈皮和茯苓一起吃有什么好处

1、消化不良：陈皮、茯苓可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃酸过多、胃胀、恶心、呕吐等症状。

2、失眠：陈皮、茯苓有安神作用，能够缓解焦虑、紧张、失眠等症状。

3、心悸：陈皮、茯苓可以调节心脏功能，降低心率、血压，缓解心悸、心痛等症状。

4、免疫力：陈皮、茯苓含有多种营养成分，可以增强身体免疫力，预防疾病。

5、代谢：陈皮、茯苓有促进身体代谢的作用，可以加速脂肪分解、排泄，有助于减肥和调节体重。

以上是关于陈皮与茯苓的各种吃法与陈皮茯苓搭配所起到的各种效果，加微信不仅能了解更多信息，同时还能免费领取新会陈皮的不同年份体验装，只有我们喝到自己嘴里才能知道真实的口感与作用。

加微信 jjg733 可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）