干姜和陈皮熬水喝容易上火吗

陈皮被称为“天下第一和药”，能跟许多其他药材搭配，从而实现多的功效与作用，同时也能增强彼此药性。比如之前我们介绍过的干姜陈皮茶就非常适合在冬季来喝，对于手足冰冷的人有很好的效果。

但中药材中，能够保暖的很多药都有可能会引起上火的症状。所以，不少朋友看过之前的文章后提出疑问，干姜和陈皮熬水喝会不会容易上火？

干姜和陈皮熬容易上火吗

干姜和陈皮一起熬水喝，确实有一定的上火几率，但并不是很容易上火，只要注意方法和饮用量，就可以避免上火。

干姜虽然是热性的，但陈皮却是温性，正常情况下，陈皮是不会引起上火的，除非短时间内大量饮用；干姜相对来说更容易上火一些，但也是过量才会上火，平时我们食用干姜是不会上火的。

因为不同的人体质不一样，具体吃多少会上火也不确定，只要大家不是喝的特别多，正常情况下都没有问题。另外，我们也可以自己来测试适合自己的饮用量：

建议先少量饮用，同时观察自身情况，如果没有产生上火的情况，则可以继续喝，如果有了上火症状，那么就立刻停止。

陈皮干姜熬水方法

陈皮和干姜熬水喝没有复杂的方法，不过陈皮略带有苦味，干姜也会有些辣味，所以一般我们会加入一些红糖一起来熬，从而改善口感。

准备材料：生姜20g 陈皮20g、红糖适量

制作步骤：

1、生姜洗净切片，加水煮开后，小火煮20分钟

2、加入陈皮煮3分钟

3、加入适量红糖，煮至沸腾即可

4、亦可加入沸水焖泡

陈皮干姜水可以治疗过食生冷寒凉的食物、饮料，以及胃寒湿气重。

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