陈皮姜米茶喝多了会上火吗

一般情况下，阴虚内热、内火旺盛的人群，陈皮姜米茶喝多了会上火；寒凉体质的人群喝了一般不会上火。下面进行详细介绍。

陈皮姜米茶喝多了会上火吗

1.会上火

陈皮姜米茶是一种由中药材陈皮和生姜炒米泡制而成的茶饮，其中陈皮性温，味辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；生姜（或姜米）性微温，味辛、微甘，具有解表散寒、温中止呕的功效。

如果长期或大量喝陈皮姜米茶，可能会导致体内热邪强盛，从而引发上火症状。这些上火症状可能包括咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结、口舌生疮、牙龈肿痛等。特别是对于阴虚内热或本身内火较盛的人群，饮用陈皮姜米茶后更易出现上火现象。

2.不会上火

那些寒凉体质的人群本身阴盛阳衰，体内湿气比较重，而陈皮姜米茶刚好可以帮助其去除体内的湿气，所以通常不会引发上火症状。

陈皮姜米茶的功效与作用

1.健脾祛湿

陈皮有理气健脾、调中燥湿的作用，姜米中的姜酚、挥发油能促进血液循环，促使体内湿气排出，所以陈皮姜米茶能健脾祛湿，缓解脾胃虚弱引起的不思饮食、大便稀溏等症状。

2.驱寒暖胃

姜具有温中散寒的作用，陈皮性温，所以喝陈皮姜米茶可以帮助温暖脾胃，缓解虚寒引起的胃部不适。

3.温肺止咳

陈皮中含柠檬苷、苦味素等苦味物质，可以缓解肺部不适。姜米能驱寒止咳的作用，所以喝陈皮姜米茶也可以温肺止咳，对风寒咳嗽、咳白稀痰效果明显。

4.提高免疫力

陈皮姜米茶中含有较多的维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减轻细胞氧化应激，从而提高免疫力的作用。

总之，如果长期或大量喝陈皮姜米茶，可能会导致体内热邪强盛，引发上火症状，如咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结、口舌生疮、牙龈肿痛等。陈皮姜米茶具有健脾祛湿、驱寒暖胃、温肺止咳和提高免疫力的功效，建议在医生指导下适量饮用。

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