肠胃不好可以喝陈皮泡水吗

肠胃不好可以喝陈皮泡水吗？如果大家对陈皮不过敏的话，是可以做到帮助肠胃健康的作用，但是不能多吃。

肠胃不好可以喝陈皮泡水吗：

如果肠胃不舒服，可以适当地喝一些陈皮水。但是陈皮水是酸性的，如果喝多了，会刺激肠胃，导致反流，还会加重不舒服的症状。

陈皮对肠胃有一定的调节作用。

如果是由于消化不良造成的，可以选择喝一些清淡的食物，如白米粥等，还可以用3片生姜、3颗大枣、1-2片陈皮熬汤或者泡水喝，这样可以帮助消化道功能的迅速恢复。

肠胃不好的原因

生理性原因：饮食习惯不良，精神压力大。主要是因为暴饮暴食，饮食不规律，会引起胃的蠕动功能失调，从而促进胃液的分泌。

要改变自己的生活方式，要有规律的饮食，多吃一些容易消化的食物。如果是因为生活中的不良情绪、精神压力过大，那么就会出现肠胃不适的症状。

吃了一些有污染的细菌和毒素的食物，会导致消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等。

可引起胃肠道不适，如幽门螺杆菌、沙门菌属、大肠埃希菌等。

肠胃不好的人要注意什么：

土豆、山药、芋头、莲藕、番薯等都是会导致腹胀的。平时可以多吃一些有营养的食物，比如粥、馒头、牛奶、面条、各种鱼类。

对于肠胃不好的人，日常生活中要注意饮食的调整，避免食用辛辣刺激性的食物，如油炸、腌制、油腻、酸性、甜味、易消化、易消化、易消化、易消化等。

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