肠胃不好怎么喝陈皮水

肠胃不好怎么喝陈皮水，一般情况下，如果胃痛还是不建议喝陈皮水。因为陈皮中含有的挥发油对胃肠道有刺激作用，所以要适当服用。

陈皮是一种排寒祛湿的药物，对于脾胃虚寒所致的临床表现也有一定的作用，同时还可以促进寒湿气的排出，对脾胃虚弱、食欲减退、消化不良等有一定的治疗作用。

同时，陈皮还能促进肠胃的蠕动，促进食物的消化和新陈代谢。陈皮是一种具有理气和胃作用的中药材，其主要成分为挥发油、橙皮甙、柠檬苦素等。

由于肠胃气滞或寒湿中阻所引起的脘腹胀满、食少纳呆、呕吐、泄泻等消化系统疾病。平时如果胃不舒服，可以喝陈皮水、炖汤、平胃散、异功散、二陈汤等含有陈皮的药物。

另外，胃不好的人可以多吃大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、蜂蜜等食物，避免辛辣、油炸、寒凉、不易消化的食物。平时要注意按时进餐，少吃多餐。日常生活中可以进行太极拳、快走等有氧运动，促进肠胃的消化。

肠胃不好怎么喝陈皮水，才可以调理？陈皮还可以起到养胃的作用。陈皮既能祛湿，又能健脾和胃。在日常生活中，如果出现胃酸分泌过多、腹胀等症状，可以在日常饮食中加入陈皮，这样可以减轻症状，但是不能彻底治愈胃病。

其实胃疼的状态下，最好多喝热水，同时多吃一些养胃的食材。尤其是有胃病的人，一日三餐要有规律，而且要有合理的间隔。患急性胃病痛患者要少吃多餐，饮食方面要注意饮食，不要吃零食。

少吃硬的食物。烹饪时宜采用蒸煮的方法。吃饭时要多咀嚼，不要狼吞虎咽。日常生活中要注意补充维生素含量丰富的食物，有助于保护胃黏膜，增强机体的抵抗力，促进局部损伤的恢复。

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