喝陈皮水的好处及注意事项

陈皮是一种传统的中药材，里面含有很多的营养成分，陈皮水具有很多的功效，下文为大家详细介绍一下。

功效和作用

促进消化：陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，能促进消化液分泌，加快胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，可改善消化不良、食欲不振、腹胀等问题。

化痰止咳：陈皮具有燥湿化痰的作用，能使痰液易于咳出，对于咳嗽痰多、胸闷等症状有一定的缓解作用，可用于治疗感冒咳嗽、支气管炎等病症。

心血管保护：陈皮中的橙皮苷等成分具有抗氧化、抗炎作用，有助于降低血脂，保护血管内皮细胞，减少动脉粥样硬化的发生风险，对心血管系统有一定的保护作用。

清新口气：陈皮具有独特的香气，喝陈皮水可以在一定程度上改善口腔异味，清新口气，使人感觉口腔清爽舒适。

注意事项

不宜过量饮用：陈皮有一定的刺激性，过量饮用可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。一般每天用 3 - 10 克陈皮泡水为宜。

胃酸过多者慎饮：陈皮水可能会促进胃酸分泌，胃酸过多者饮用后可能会加重胃酸反流、烧心等症状，这类人群应谨慎饮用或遵医嘱。

血压者慎饮：陈皮有一定的降压作用，低血压患者饮用陈皮水可能会使血压进一步降低，引起头晕、乏力等不适，故低血压者不宜大量饮用。

综上所述，喝陈皮水的好处及注意事项有以上这些。

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